جسمك يحذرك: 6 علامات تشير إلى أن قلبك يحتاج إلى مساعدة!

هل تساءلت يومًا عما إذا كان قلبك يحاول إرسال إشارات تحذير إليك؟ يمكن أن تكون هذه العلامات الصغيرة مهمة في اكتشاف مشاكل القلب قبل أن تصبح شديدة. فيما يلي ست إشارات مهمة تشير إلى أن قلبك بحاجة ماسة إلى الاهتمام. اعتني بقلبك جيدًا، لأن القلب السليم يضمن حياة مرضية وسعيدة.

1. الازرقاق: تغير لون الجلد باللون الأزرق أو الأرجواني

تعرف العلامة الأولى باسم الازرقاق. إنها صبغة زرقاء أو أرجوانية تظهر على بشرتك وقد تشير إلى مشاكل في القلب أو الرئتين. إذا تغير لون بشرتك دون سبب واضح، حتى في الطقس الدافئ، فقد يعني ذلك أن جزءًا من جسمك لا يحصل على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين. يمكن أن يكون هذا بسبب انسداد الشريان.

قد يكون الزراق مصحوبًا أيضًا بصعوبات في التنفس، مما قد يشير إلى مضاعفات رئوية خطيرة أو فشل القلب، مما يتسبب في عدم كفاية إمدادات الأكسجين. هذا التغيير في اللون هو علامة واضحة على أن جسمك لا يعمل بشكل صحيح.

2. علامة فرانك: تجعد في شحمة الأذن

علامة فرانك هي مؤشر محتمل آخر لمشاكل القلب. يمكن أن تكون هذه الطية في الأذن مرتبطة بمشاكل في شرايين القلب. غالبًا ما يحدث هذا التجعد لدى الأشخاص الذين يعانون من ألم في الصدر. يمكن أن تسبب نفس العوامل التي تؤثر على شرايين قلبك أيضًا هذا التجعد.

على الرغم من أن كل شخص يعاني من هذا التجاعيد لا يعاني من مشاكل في القلب، إلا أن ظهوره المبكر - خاصة قبل سن الأربعين - يمكن أن يكون علامة تحذير مهمة. راقب عن كثب أذنك وأذن أحبائك، لأن هذه الملاحظة الصغيرة يمكن أن تساعد في منع مشاكل القلب الخطيرة.

3. تساقط الشعر على الساقين

يمكن أن يكون تساقط الشعر غير المتوقع على ساقيك أكثر من مجرد تغيير تجميلي. قد تكون علامة على مرض الشريان المحيطي (PAD). يحدث PAD عندما تصبح الشرايين في الساقين مسدودة بسبب اللويحات، ويمكن أن تؤثر الحالة على الشرايين الرئيسية الأخرى، بما في ذلك تلك الموجودة في القلب.

لا تتلقى بصيلات الشعر كمية كافية من الدم والأكسجين، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. قد تشمل الأعراض الأخرى الجلد البارد والجلد الناعم بشكل غير عادي والأظافر البطيئة النمو. لا تتجاهل هذه الإشارات: استشر الطبيب لإجراء فحص شامل.

4. تورم مستمر في القدمين والكاحلين

يمكن أن يشير التورم المستمر، خاصة في أسفل الساقين أو القدمين أو الكاحلين، إلى مشاكل في القلب. قد يعني هذا التورم، الذي يسمى الوذمة، أن قلبك لا يضخ بشكل فعال، مما يتسبب في تراكم السوائل في الأطراف. إذا لم يتحسن ذلك مع الراحة أو كان متكررًا، راجع الطبيب لمزيد من التقييم.

5. ضيق التنفس أثناء الأنشطة الروتينية

إذا لاحظت صعوبة في التنفس أثناء المهام التي كانت سهلة في السابق - مثل تسلق السلالم أو المشي - فقد تعاني من الأعراض المبكرة لمشاكل القلب. قد يواجه قلبك صعوبة في توفير كمية كافية من الدم أثناء المجهود.

6. مشاكل التعب والنوم غير المبررة

قد يكون التعب المستمر ومشاكل النوم، مثل الاستيقاظ ليلاً بحثًا عن الهواء، إشارات أيضًا إلى أن نظام القلب والأوعية الدموية يحتاج إلى الاهتمام. عندما لا يعمل قلبك بشكل صحيح، يحصل جسمك على كمية أقل من الأكسجين والمواد المغذية حتى أثناء الراحة.

لا تتجاهل هذه الأعراض أبدًا

قلبك هو أكثر العضلات التي تعمل بجد في جسمك ونادرًا ما يفشل دون سابق إنذار. من خلال التعرف على علامات مثل الزرقة، وتجاعيد الأذن، وتساقط شعر الساق، والتورم، وضيق التنفس، والتعب غير المبرر، لديك فرصة أفضل بكثير للإصابة بالمشاكل في الوقت المناسب. عندما تكون في شك، ثق بما يخبرك به جسمك واستشر طبيبك - صحة قلبك تستحق ذلك.

اقرأ المقال الأصلي هنا:
https://recepten.servi.tn/je-lichaam-waarschuwt-je-6-signalen-dat-je-hart-hulp-nodig-heeft/